KTO MOŻE SKORZYSTAĆ

• seniorzy wymagający wsparcia w ciągu dnia
• osoby starsze potrzebujące opieki i aktywizacji
• osoby samotne lub zagrożone wykluczeniem społecznym
• rodziny, które potrzebują wsparcia w codziennej opiece nad bliskimi

NASZA OFERTA

• śniadania i pełnowartościowe obiady
• stała opieka opiekuna medycznego
• zajęcia terapeutyczne i aktywizujące
• rehabilitacja i ćwiczenia usprawniające
• pomoc w codziennych czynnościach
• integracja społeczna i przyjazna atmosfera
• komfortowe oraz bezpieczne warunki pobytu

KIEDY?

Od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00–16:00.

Usługa jest skierowana do osób, które nie wymagają pobytu całodobowego w domu opieki.

ZAPISY

• Skontaktuj się z Rezydencją MARIANNA pod numerem 22 888 59 03
• Uzyskaj szczegółowe informacje dotyczące dostępności miejsc.
• Ustal zakres wsparcia oraz termin rozpoczęcia pobytu.
• Wypełnij wymagane dokumenty zgłoszeniowe.

Personel chętnie odpowie na wszystkie pytania i pomoże w organizacji pobytu.

Dlaczego warto skorzystać z usługi? 

Pobyt dzienny w Rezydencji MARIANNA to:

• profesjonalna opieka wykwalifikowanego personelu
• bezpieczeństwo i komfort seniorów
• codzienna aktywizacja ruchowa i społeczna
• poprawa samopoczucia i jakości życia
• możliwość integracji i spędzania czasu w miłym towarzystwie
• wsparcie i odciążenie rodzin oraz opiekunów

Dbamy o indywidualne potrzeby każdego uczestnika oraz przyjazną atmosferę.

PRZYKŁADOWY PLAN DNIA

8:00–8:10 – przyjazd uczestników i wspólne rozpoczęcie dnia

8:10–09:00 – śniadanie oraz poranna aktywizacja

10:00–12:30 – zajęcia terapeutyczne i ćwiczenia usprawniające

12:30–13:00 – wspólny obiad

13:00–14:30 – odpoczynek, rozmowy i zajęcia integracyjne

14:30–15:30 – rehabilitacja lub aktywności indywidualne

15:30–16:00 – podsumowanie dnia i odbiór uczestników

Dom Opieki Rezydencja MARIANNA: Trasa Lubelska 13, Majdan 

FB Rezydencja Marianna – grupa emeis 

Na wszystkie Wasze pytania odpowiemy pod numerem telefonu

+48 22 888 59 03 

Mazowieckie Centrum Rehabilitacji STOCER w Konstancinie-Jeziornie to miejsce, które od ponad pół wieku niesie pomoc dzieciom wymagającym specjalistycznej  i kompleksowej rehabilitacji. Historia ośrodka sięga lat powojennych i związana jest z postacią prof. dr hab. n. med. Mariana Weissa — pioniera kompleksowej rehabilitacji w Polsce.

To właśnie z jego inicjatywy powstały pierwsze oddziały rehabilitacyjne dla dzieci, w których leczenie od początku łączono nie tylko z terapią medyczną, ale również wsparciem pedagogicznym i społecznym. Ideą, która przyświecała twórcom placówki, było hasło: „Pomóż mi, abym zrobił to sam". 

Od idei prof. Weissa do nowoczesnej rehabilitacji

Od 1973 roku ośrodek działa w Chylicach przy ul. Długiej i przez dekady stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych miejsc rehabilitacji dziecięcej w Polsce. Trafiały tu dzieci z całego kraju, wymagające wieloetapowego leczenia i rehabilitacji — zarówno po urazach, operacjach, jak i zmagające się z chorobami neurologicznymi czy wadami narządu ruchu.

Kompleksowa pomoc dla dzieci i młodzieży

Dziś placówka, kierowana przez lek. med. specjalistę ortopedii i rehabilitacji Beatę Żwańską, oferuje leczenie oraz rehabilitację dzieci i młodzieży od 3 miesiąca do 18 roku życia. Ośrodek obejmuje opieką pacjentów z problemami ortopedycznymi, neurologicznymi, zaburzeniami neurorozwojowymi, chorobami genetycznymi oraz dzieci po urazach i leczeniu operacyjnym.

W szczególności ośrodek specjalizuje się w leczeniu zachowawczym wrodzonych oraz nabytych schorzeń kręgosłupa u dzieci, w tym skolioz i wad postawy oraz okołoporodowym uszkodzeniem splotu ramiennego.

Terapia prowadzona jest z wykorzystaniem nowoczesnych metod fizjoterapii, takich jak NDT-Bobath, Vojty, FITS, PNF, terapia manualna, neuromobilizacja czy nowoczesna robotyka wspierana wirtualną rzeczywistością. Każdego roku rehabilitację stacjonarną przechodzi około 1100 pacjentów, a kolejne 1200 korzysta z rehabilitacji dziennej.

Terapia prowadzona w ramach Oddziału stacjonarnego oferuje pobyt całodobowy przez okres od 3 do 6 tygodni i obejmuje indywidualne dobrany program leczenia dostosowany do aktualnych możliwości dziecka oraz edukację rodzica w zakresie programu rehabilitacji i profilaktyki schorzenia. Dzieci do 7 roku życia oraz starsze posiadające orzeczenie o niepełnosprawności lub opinię o kształceniu specjalnym mogą przebywać z opiekunem. Ogromnym atutem Ośrodka jest również działająca przy szpitalu szkoła, dzięki której dzieci mogą kontynuować edukację podczas leczenia i rehabilitacji.

Dzięki Poradni Przyszpitalnej możliwe jest monitorowanie przebiegu leczenia oraz kontynuacja terapii. Placówka dysponuje także nowoczesnym zapleczem diagnostycznym i terapeutycznym, które zostało znacząco rozbudowane podczas modernizacji przeprowadzonej w latach 2023–2024 dzięki wsparciu samorządu Mazowsza.

Dzień Otwarty i Dzień Dziecka w Chylicach

Już w sobotę 30 maja 2026 roku ośrodek zaprasza dzieci wraz z rodzicami na wyjątkowy Dzień Otwarty połączony z obchodami Dnia Dziecka.

Na uczestników czekać będzie wiele atrakcji dla najmłodszych, a także możliwość bezpłatnych konsultacji z lekarzami specjalistami i fizjoterapeutami oraz wykonania badań postawy dzieci. To doskonała okazja, aby poznać miejsce, które od lat pomaga najmłodszym wracać do sprawności, rozwijać się i odzyskiwać samodzielność.

Serdecznie zapraszamy całe rodziny do odwiedzenia Ośrodka w Chylicach i wspólnego świętowania Dnia Dziecka.

Dlaczego trzeba wymienić stary piec lub kocioł?

Stare kotły, szczególnie te bezklasowe i niższej klasy (1–4), odpowiadają za znaczną część zanieczyszczeń powietrza, zwłaszcza w sezonie grzewczym. Dlatego samorządy wprowadzają konkretne daty graniczne, po których użytkowanie takich urządzeń będzie nielegalne. Przy decyzji o wymianie kotła, warto wziąć pod uwagę firmę Stalmark, oferującą kotły na pellet i zgazowujące drewno 5 klasy z certyfikatem ekoprojektu.

Terminy wymiany kotłów – sprawdź, kiedy musisz to zrobić

Poniżej przedstawiamy daty obowiązujące dla województwa mazowieckiego, na terenie którego leży Otwock. Zaznaczmy, że są to terminy ostateczne – ich przekroczenie oznacza, że dalsze użytkowanie kotła staje się niezgodne z prawem i może skutkować nałożeniem kary finansowej.

• do 31 grudnia 2022 r. należało wymienić kotły pozaklasowe (tzw. kopciuchy),
• do 31 grudnia 2027 r. należy wymienić kotły 3. i 4. klasy, 

Brak oznaczenia klasy na tabliczce znamionowej oznacza z reguły, że jest to kocioł pozaklasowy – jego obowiązkowy termin wymiany na Mazowszu minął 1 stycznia 2023 r.

Jak wybrać nowy kocioł lub piec na pellet?

Nowy kocioł musi spełniać wymagania 5. klasy i posiadać certyfikat ekoprojektu – tylko takie urządzenia mogą być objęte dofinansowaniem z programu Czyste Powietrze i pozwolą na długą eksploatację. Jednym z producentów oferujących kotły spełniające te wymagania jest firma Stalmark, której urządzenia dostępne są na stalmark.pl.

Kluczowy wybór dotyczy rodzaju opału:

• Kocioł na pellet – to rozwiązanie dla osób ceniących komfort i wygodę. Dzięki automatycznemu podajnikowi paliwa urządzenie działa w dużym stopniu bezobsługowo, w szczególności w modelach Stalmark Eko Silver III, które wyposażone są w automatyczne czyszczenie palnika i wymiennika. Spalanie pelletu jest czyste, a przy kotle nie zbiera się brud charakterystyczny dla paliw stałych. Kotły na pellet Stalmark objęte są dofinansowaniem z programu Czyste Powietrze, co dodatkowo obniża koszt inwestycji.
• Kocioł zgazowujący drewno – doskonały wybór dla tych, którzy chcą ogrzewać dom najtańszym możliwym opałem. Kocioł jednak wymaga większego zaangażowania użytkownika – opał należy regularnie dokładać ręcznie, a samo drewno trzeba odpowiednio sezonować i przechowywać. Stalmark Eko Wood II posiada certyfikat 5. klasy i ecodesign, dzięki czemu również podlega pod dofinansowanie.

Wciąż nie wiesz jaki kocioł będzie dla Ciebie odpowiedni?

Skorzystaj z darmowej konsultacji doboru kotła – zadzwoń pod numer +48 607 906 665, a specjaliści Stalmark pomogą dopasować urządzenie do Twoich potrzeb, metrażu i dostępnego opału. 

Historia sieci Morawskie Sklepy zaczęła się w 2012 roku od podróży po Europie, gdzie właściciele zakochali się w morawskich winach z małych, rodzinnych winnic. Ta pasja zaowocowała współpracą z czeskimi winiarzami, a teraz świeże wina lane i butelkowe na życzenie klienta zachwycają aromatem i świeżością. Klienci mogą spróbować win na miejscu, nawet unikalnego wina porzeczkowego.

Serce oferty to czeskie wina z Moraw – mineralne białe, aromatyczne różowe i głębokie czerwone, idealne na spotkania z przyjaciółmi. Świeże wina z nalewaka, butelkowane na miejscu, zdobywają uznanie smakoszy dzięki wyjątkowej jakości.

Europa na półkach: Sery, wędliny i skarby spiżarni

Wybór serów z kilkunastoma europejskimi gatunkami otwiera mapę smaków całego kontynentu – od kremowych francuskich po dojrzewające szwajcarskie i wyraziste rzemieślnicze specjały. Wyselekcjonowane wędliny włoskie i hiszpańskie, jak 

• szlachetne prosciutto,
• pikantne chorizo,
• salami,
• parma
• czy guanciale, 

rozpływają się w ustach dzięki teksturze. Te produkty idealnie komponują się z winami.

Dopełnieniem są legendarne 

• makarony Rummo,
• oliwy smakowe tłoczone na zimno,
• gęste kremy balsamiczne
• i aromatyczne sosy. 

Soczyste oliwki oraz chrupiące słone przekąski to wybór doskonały na wieczorne degustacje.

Odwiedź Morawskie Sklepy w Sulejówku. Tu smak ma historię, a jakość jest na pierwszym miejscu!

Morawskie Sklepy Sulejówek

ul. Staszica 16, 05-071 Sulejówek

tel. 501 705 022

FB - Morawskie Sklepy - Sulejówek  

Z powodu wydłużenia prac modernizacyjnych na odcinku Warszawa Wawer – Otwock, w dniach od 27 do 30 kwietnia ruch pociągów jest ograniczony. 

Część pociągów Szybkiej Kolei Miejskiej linii S1 zostanie odwołana na odcinku Warszawa Wawer – Otwock, a część na odcinku Warszawa Wschodnia – Otwock.

W zamian za odwołane połączenia na odcinku Warszawa Wawer – Otwock będą kursować autobusy komunikacji zastępczej linii ZS1 i Z7.

Za utrudnienia przepraszamy.

Pociągi będą odjeżdżać z tymczasowych peronów, których lokalizacja została podana poniżej 

Utrudnienia potrwają do 30 kwietnia 2026 r. i są związane z koniecznością dokończenia prac umożliwiających prowadzanie ruchu pociągów. 

Po tym terminie pociągi będą kursować jednotorowo, a ruch kolejowy będzie wspierany przez komunikację autobusową.

Przepraszamy za utrudnienia i prosimy o bieżące śledzenie komunikatów na stronach: www.stolicadobrychrelacji.pl, stronach internetowych przewoźników i portalpasażera.pl a także w gablotach na stacjach i przystankach.

Prowadzimy prace, aby jak najszybciej przywrócić ruch kolejowy.

Materiał informacyjny Polskich Linii Kolejowych S.A.

Na granicy Warszawy i Józefowa, przy ul. Bysławskiej 11, otworzył się outlet Gres za Grosze. To miejsce, które udowadnia, że te same płytki można kupić znacznie taniej.

W ofercie znajdują się produkty znanych producentów, takich jak Paradyż, Tubądzin, Nowa Gala czy Stargres, a także kolekcje włoskie. Różnica? Ceny potrafią być niższe nawet o 70% w porównaniu do tradycyjnych salonów – również tych zlokalizowanych w popularnych punktach sprzedaży w Warszawie.

Duża część asortymentu dostępna jest od ręki, co oznacza brak oczekiwania i możliwość natychmiastowego odbioru. Ceny zaczynają się już od 29,90 zł za m².

Na miejscu klienci znajdą także wszystko, co potrzebne do wykończenia – kleje, fugi, silikony – oraz mogą liczyć na fachowe doradztwo.

Dla wielu osób to prosta odpowiedź na pytanie: czy naprawdę warto przepłacać za to samo?

GRES ZA GROSZE

ul. Bysławska 11, 04-993 Warszawa

tel.515 622 123

https://www.facebook.com/profile.php?id=61586558381209

Decyzja prezydenta o zawetowaniu ustawy SAFE wywołała szeroką falę komentarzy wśród opinii publicznej. W przestrzeni medialnej oraz w codziennych rozmowach coraz częściej pojawiają się głosy rozczarowania i niezrozumienia. W opinii części społeczeństwa decyzja prezydenta została odebrana jako krok wstecz, który może zahamować proces modernizacji polskiego przemysłu zbrojeniowego.

Głos młodego pokolenia 

Szczególnie wyraźne reakcje widać wśród ludzi młodych oraz osób pracujących w sektorach powiązanych z nowymi technologiami. W mediach społecznościowych pojawia się wiele komentarzy wyrażających frustrację wobec decyzji postrzeganej jako oderwana od realiów XXI wieku. Coraz częściej pojawia się również przekonanie, że kwestie bezpieczeństwa powinny pozostawać poza bieżącymi sporami politycznymi.

Stracona szansa na modernizację polskiego przemysłu obronnego i wykorzystanie środków unijnych

Nie brakuje także opinii ekspertów z zakresu bezpieczeństwa i obronności, którzy podkreślają, że ustawa SAFE mogła stanowić istotny element modernizacji państwa w obszarze strategicznym. Wskazują oni, że nowe regulacje otwierały drogę do skuteczniejszego wykorzystania środków unijnych przeznaczonych na rozwój technologii oraz przemysłu obronnego. Zdaniem specjalistów Polska mogła dzięki temu wzmocnić swoją pozycję 
w europejskim systemie bezpieczeństwa, a także przyspieszyć unowocześnianie krajowego sektora zbrojeniowego. Weto oznacza nie tylko opóźnienie koniecznych reform, ale również ryzyko utraty części dostępnych funduszy oraz ograniczenie tempa modernizacji zdolności obronnych państwa.

Komentarz Posłanki Kingi Gajewskiej 

Do sprawy szerzej odniosła się posłanka Kinga Gajewska. W krótkim komentarzu podkreśliła: „To weto jest niezrozumiałe z punktu widzenia zwykłych ludzi. Rozmawiam z mieszkańcami i widzę jasno - oni oczekują realnego bezpieczeństwa, a nie politycznych blokad”. 
Jak zaznaczyła, ustawa SAFE była odpowiedzią na konkretne problemy, z którymi obywatele mierzą się na co dzień. „Nie możemy się zatrzymać. Bezpieczeństwo państwa i obywateli to nie jest temat na polityczne gry. Będziemy dalej pracować nad rozwiązaniami, które wzmocnią Polskę” - dodała.

Jak powstało Medisens Centrum Wsparcia i Rozwoju?

WM: Pomaganie dzieciom i ich rodzinom od lat jest ogromną częścią mojego życia. Z czasem pojawiła się we mnie gotowość, aby stworzyć miejsce oparte na wartościach bliskich mojemu podejściu – przestrzeń wsparcia, opartą na uważności i zrozumieniu, w której pomagamy dzieciom odkrywać ich zasoby i budować poczucie własnej wartości.

W codziennym wspieraniu młodych osób działam lokalnie, dlatego obserwuję, jak rośnie potrzeba wspierania ich w różnych obszarach rozwojowych. Tworząc to miejsce, od początku ważne było dla mnie, aby było przemyślane zarówno pod kątem wsparcia, jak i przestrzeni. Gabinety zostały zaprojektowane na bazie doświadczeń pracy z dziećmi, również w obszarze neuroróżnorodności. To przestrzeń dostosowana do indywidualnych potrzeb, która wspiera regulację emocji, poczucie bezpieczeństwa i buduje akceptację różnorodności.

Dla kogo przeznaczona jest ta placówka?

WM: To miejsce wsparcia dla dzieci, młodzieży i ich rodzin, dla tych, którzy potrzebują zrozumienia i uważnego towarzyszenia. Tworzymy otoczenie, które wspiera rozwój w różnych obszarach, pozwalając wzrastać w swoim tempie i zgodnie z własnymi potrzebami. Wspólnie z rodziną szukamy odpowiednich form wsparcia oraz źródeł pojawiających się wyzwań, aby jak najlepiej dopasować sposób pomocy do potrzeb dziecka.

Jakie formy wsparcia oferujecie?

WM: Prowadzimy terapie psychologiczne dla dzieci i młodzieży, zajęcia grupowe oraz konsultacje dla rodziców, często odbywające się z udziałem dziecka. Zajmujemy się także diagnostyką psychologiczną, m.in. w kierunku ADHD czy spektrum autyzmu. Wspieramy na różnych etapach rozwoju, pomagając lepiej rozumieć pojawiające się trudności.

Rodzice znają swoje dziecko najlepiej, a my pomagamy im zrozumieć, jak je wspierać i jak odpowiadać na jego potrzeby. Stale rozwijamy zakres oferowanego wsparcia, podążając za pojawiającymi się potrzebami.

Jak wygląda wsparcie, które oferujecie i co jest dla Pani najważniejsze w tworzeniu takiego miejsca?

WM: Towarzyszymy rodzinom od początku drogi, która bywa trudna i pełna niepewności. Do każdej rodziny i dziecka podchodzimy indywidualnie, bo za każdą trudnością stoi inna historia i inne potrzeby. Najważniejsze jest dla nas prawdziwe zaangażowanie, uważność oraz łączenie profesjonalnego podejścia z ciepłem, empatią i poczuciem zrozumienia.

Pracujemy zespołowo, konsultując się ze sobą, aby jak najlepiej rozumieć potrzeby dzieci i wspierać je całościowo. Wierzymy, że różnorodność jest fundamentem rozwoju, a społeczeństwo rozwija się dzięki różnicom, a nie mimo nich. Towarzyszenie dzieciom i ich rodzinom w tej drodze jest dla nas ogromnie ważne i daje nam poczucie wdzięczności.

Medisens Centrum Wsparcia i Rozwoju
Tel.: +48 790 242 622
Ul. Józefa Ignacego Kraszewskiego 83, 05-402 Otwock
https://www.facebook.com/centrum.medisens

Od 12 do 26 kwietnia składy Szybkiej Kolei Miejskiej i Kolei Mazowieckich przestaną kursować między Warszawą Wawer a Otwockiem. Zamiast pociągów przez dwa tygodnie będą jeździły autobusy. Powodem jest rozpoczęcie prac przy dobudowie dwóch dodatkowych torów. Wszystkie aktualne informacje można śledzić na stolicadobrychrelacji.pl i na stronach przewoźników. Modernizacja linii otwockiej jest możliwa dzięki 1,4 mld zł (netto) z programu „Fundusze Europejskie na Infrastrukturę, Klimat, Środowisko 2021–2027”, a całkowity koszt inwestycji wynosi 1,7 mld zł (netto).

Rozpoczyna się najważniejszy etap robót między Warszawą Wawer a Otwockiem. W dniach 12–26 kwietnia 2026 r. wykonawca — konsorcjum firm Trakcja i Intop — połączy bajpasy z istniejącymi torami, rozpocznie budowę nowych rozjazdów i ścian szczelinowych oraz przebuduje urządzenia sterowania ruchem na potrzeby prowadzenia ruchu w kolejnej fazie robót.

Na czas tych prac ruch pociągów zostanie całkowicie wstrzymany. Dzięki temu najbardziej uciążliwe roboty potrwają krócej, co umożliwi szybsze przejście do kolejnych etapów. Koleje Mazowieckie i Szybka Kolej Miejska uruchomią w tym okresie zastępczą komunikację autobusową między Warszawą Wawrem a Otwockiem.

Autobusy będą zatrzymywać się głównie przy istniejących przystankach w pobliżu stacji kolejowych. Na stacjach Warszawa Wawer i Otwock powstaną tymczasowe pętle autobusowe, a dodatkowe przystanki w następujących lokalizacjach:

– na wysokości tymczasowego przejazdu kolejowego w Radości

– na wysokości peronów tymczasowych w Radości

– na wysokości ulicy Kłodzkiej po stronie wschodniej torów Falenicy

– na wysokości peronów tymczasowych w Falenicy

– na ulicy Jana Pawła II w Otwocku - obsłużą pasażerów wsiadających i wysiadających na przystanku Otwock Świder.

Dodatkową zatoczkę autobusową przygotujemy także w Falenicy. Na stacji Warszawa Wawer powstaną również tymczasowe perony dla pociągów kończących bieg.

Co dalej?

• Od 27 kwietnia pociągi aglomeracyjne wrócą na tory, jednak przez kolejny rok ruch będzie odbywał się po jednym torze pomiędzy Warszawą Międzylesie a stacją Otwock — w obu kierunkach, z mijaniem się pociągów na stacji Warszawa Falenica.
• Pociągi dalekobieżne do Lublina od 8 marca kursują trasą zmienioną - przez Mińsk Mazowiecki.
• Obecnie od poniedziałku do piątku między Wawrem a Otwockiem kursuje 166 pociągów aglomeracyjnych: 88 Kolei Mazowieckich i 78 Szybkiej Kolei Miejskiej. Natomiast od 27 kwietnia na tory wyjedzie 92 pociągi: 52 Kolei Mazowieckich i 40 SKM.

Co zyskają mieszkańcy dzięki inwestycji?

1. Szybsze i bardziej punktualne pociągi

Dwa dodatkowe tory pozwolą rozdzielić ruch dalekobieżny od lokalnego, co umożliwi uruchomienie większej liczby połączeń.

2. Nowoczesne i bardziej dostępne przystanki

Na przystankach Warszawa Anin, Warszawa Międzylesie, Warszawa Radość, Warszawa Miedzeszyn, Michalin, Józefów, Otwock Świder oraz na stacji Warszawa Falenica powstaną:

• nowe, dostępne perony,
• tablice dynamicznej informacji pasażerskiej,
• nowe i odrestaurowane wiaty,
• nowe przejścia podziemne.

3. Większe bezpieczeństwo

Powstanie 20 nowych przejść podziemnych, m.in. w miejscach tzw. „dzikich przejść” , gdzie wcześniej dochodziło do nielegalnego przekraczania torów.

Harmonogram i finansowanie

Zakończenie inwestycji planowane jest na 2028 rok. Modernizacja jest możliwa dzięki 1,4 mld zł (netto) z programu „Fundusze Europejskie na Infrastrukturę, Klimat, Środowisko 2021–2027”. Całkowity koszt inwestycji wynosi 1,7 mld zł.

Materiał informacyjny Polskich Linii Kolejowych S.A.

W pobliżu znajdują się sklepy, piekarnie, restauracje, szkoły, przedszkola, żłobki oraz tereny rekreacyjne i przyrodnicze: Mazowiecki Park Krajobrazowy, Natura 2000. Lokalizacja umożliwia szybki dojazd do centrum, obwodnicy S2 oraz dogodne połączenia komunikacją miejską i SKM.

Każdy lokal ma 132 m² powierzchni użytkowej. Na parterze zaprojektowano przestronny salon z aneksem kuchennym i z wyjściem na ogród, toaletę, przedsionek oraz garaż w bryle budynku. Na piętrze 4 sypialnie, łazienka, garderoba i pralnia. Dodatkowo poddasze (31 m²) można zaadaptować według własnych potrzeb.

Domy oferowane są w standardzie deweloperskim, z ogrzewaniem podłogowym, rekuperacją, trzyszybowymi oknami oraz dużymi drzwiami tarasowymi HST. Przewidziano możliwość instalacji monitoringu i fotowoltaiki.

Deweloper dopuszcza zakup lokalu w niższej cenie w obniżonym standardzie wykończenia, przewiduje również rabaty lub dodatkowe wyposażenie w cenie. Planowany termin realizacji to koniec 2026 roku.”

Jeśli jest taka możliwość to poproszę o dodanie do artykułu naszej strony internetowej, maila oraz numer telefonu, które są poniżej. 

ul. Brzozowa 23,25

Warszawa Wesoła

Tel: 608 415 915

Mail: kontakt@inspiro.waw.pl

www.inspiro.waw.pl 

To idealne miejsce na urodziny, wycieczki szkolne oraz imprezy firmowe. Dzięki dużej liczbie zestawów laser tag, Cyber Arena bez problemu obsługuje większe grupy – bez zbędnego czekania. Lokal działa 7 dni w tygodniu i oferuje lekki, nowoczesny oraz w 100% bezpieczny sprzęt, a nad przebiegiem każdej gry czuwają doświadczeni instruktorzy. 

Co ważne – w przeciwieństwie do wielu innych miejsc, gdzie laser tag dostępny jest dopiero od 8 roku życia, tutaj dzieci mogą rozpocząć swoją przygodę już od 5 lat! Nie musisz też przychodzić z grupą – możesz dołączyć indywidualnie, a obsługa dopasuje Cię do odpowiedniej drużyny.

Urodziny i imprezy, które zostają w pamięci

Po każdej rozgrywce na ekranie wyświetlane są szczegółowe wyniki: zwycięska drużyna, indywidualna punktacja, celność oraz liczba trafień. Cyber Arena organizuje zajęcia dla szkół, półkolonii, rodzin i firm, dopasowując scenariusze do wieku oraz umiejętności uczestników.

Na miejscu znajdują się dwie sale stworzone z myślą o odpoczynku i świętowaniu – idealne na urodziny i inne wydarzenia. Dodatkowo dostępne są elastyczne vouchery bez terminu ważności, które pozwalają zaplanować wizytę w dogodnym czasie.

Jeśli szukasz emocjonującej, bezpiecznej i nowoczesnej rozrywki – właśnie ją znalazłeś.

Tutaj każda misja ma znaczenie! 

Dane kontaktowe:

Cyber Arena Laser Tag

ul. Trakt Brzeski 52

tel. 791 071 669

05-077 Warszawa

cyberarenalaser@gmail.com 

www.cyberarenalaser.pl

Modernizacja linii kolejowej między Warszawą Wawrem a Otwockiem wchodzi w kolejny etap. Na placu budowy trwają intensywne prace przygotowawcze, które umożliwią rozpoczęcie zasadniczej przebudowy infrastruktury. Wraz z postępem robót w najbliższych tygodniach wprowadzane będą kolejne zmiany w organizacji ruchu drogowego oraz kolejowego.

23 marca 2026 r. przywrócony został ruch drogowy w Falenicy na ul. Patriotów po stronie ul. Bysławskiej oraz ul. Młodej. Zamknięty na stałe został natomiast przejazd kolejowo-drogowy w ciągu ul. Walcowniczej i ul. Młodej. Objazd prowadzi ul. Patriotów oraz przez węzeł Patriotów drogi ekspresowej S2. Od 24 marca zmiany obejmą także ul. Bystrzycką – fragment drogi w rejonie ul. Walcowniczej zostanie wyłączony z ruchu drogowego na okres dwóch tygodni. Objazd możliwy będzie ul. Ochoczą i ul. Patriotów. 

Utrudnienia są związane z przygotowaniami do budowy tunelu drogowego pod linią kolejową. Nowy obiekt pozwoli oddzielić ruch samochodowy od kolejowego, dzięki czemu – po zakończeniu inwestycji – kierowcy nie będą już musieli czekać przed zamkniętymi rogatkami. Bezkolizyjny tunel poprawi bezpieczeństwo w ruchu kolejowym i drogowym oraz usprawni komunikację w tej części Warszawy.

W kolejnych tygodniach podobne zmiany w organizacji ruchu drogowego pojawią się również w innych miejscach na trasie inwestycji. W Radości i Michalinie uruchomione zostaną tymczasowe przejazdy kolejowo-drogowe z rogatkami. Umożliwią one zamknięcie dotychczasowych przejazdów – na ul. Izbickiej w Radości i ul. Granicznej w Michalinie – oraz rozpoczęcie budowy tuneli drogowych, które – podobnie jak w Falenicy – oddzielą ruch samochodowy od kolejowego.

Równolegle prowadzone są przygotowania do przebudowy infrastruktury kolejowej i pasażerskiej. W Warszawie Falenicy i w Warszawie Wawer oraz na pięciu przystankach osobowych (Warszawa Radość, Warszawa Miedzeszyn, Warszawa Michalin, Józefów, Otwock Świder) rozpoczęła się budowa tymczasowego peronu, który umożliwi obsługę podróżnych w czasie prowadzenia zasadniczych robót torowych i peronowych.

Wcześniej wykonano także szereg prac przygotowawczych. W Radości i Falenicy rozebrano budynki kolidujące z planowanym układem drogowym, a między Aninem a Międzylesiem przebudowano kanalizację sanitarną, przenosząc ją poza teren kolejowy. Prowadzone są również przekopy kontrolne w miejscach planowanych obiektów oraz prace związane z przygotowaniem terenu pod budowę nowych torów.

Wkrótce istotne zmiany nastąpią również w organizacji ruchu kolejowego. Między 12 a 26 kwietnia odcinek Warszawa Wawer – Otwock zostanie całkowicie zamknięty dla ruchu pociągów. Koleje Mazowieckie oraz Szybka Kolej Miejska uruchomią komunikację zastępczą, a pociągi dalekobieżne pojadą z pominięciem stacji Otwock.

Dwutygodniowe zamknięcie pozwoli wykonawcy przeprowadzić kluczowe prace techniczne, w tym włączenie torów tymczasowych do istniejącej infrastruktury, montaż dodatkowych rozjazdów oraz roboty na obiektach inżynieryjnych. Dzięki temu możliwe będzie rozpoczęcie zasadniczej przebudowy układu torowego.

Po zakończeniu zamknięcia ruch pociągów zostanie przywrócony i będzie prowadzony w ograniczonym zakresie – po jednym torze w obu kierunkach. Takie rozwiązanie umożliwi prowadzenie prac budowlanych po wschodniej stronie linii kolejowej przy jednoczesnym utrzymaniu połączeń dla pasażerów. Ze względu na mniejszą liczbę kursujących pociągów wprowadzona zostanie częściowo zastępcza komunikacja autobusowa.

Modernizacja odcinka Warszawa Wawer – Otwock jest ostatnim etapem przebudowy linii kolejowej prowadzącej z Warszawy do Lublina. W jej ramach powstaną dwa dodatkowe tory, dzięki którym między stolicą a Otwockiem funkcjonować będzie czterotorowy układ kolejowy. Pozwoli to oddzielić ruch pociągów aglomeracyjnych od dalekobieżnych i znacząco zwiększyć przepustowość całej trasy.

Zakres inwestycji obejmuje przebudowę siedmiu przystanków: Warszawa Anin, Warszawa Międzylesie, Warszawa Radość, Warszawa Miedzeszyn, Michalin, Józefów, Otwock Świder oraz stacji Warszawa Falenica. Wszystkie zostaną dostosowane do potrzeb osób o ograniczonej możliwości poruszania się i wyposażone w nowoczesny system informacji pasażerskiej. Na całym odcinku zachowany zostanie charakterystyczny wygląd historycznych „skrzydlatych” wiat, który jest elementem architektonicznej tożsamości linii otwockiej.

Projekt obejmuje również szeroki zakres działań poprawiających bezpieczeństwo wzdłuż linii kolejowej. Powstanie około 20 nowych przejść pod torami, a istniejące przejście w Falenicy zostanie przebudowane. Zlikwidowane zostaną także wspomniane przejazdy kolejowo-drogowe, które zastąpią bezkolizyjne skrzyżowania. Przebudowane zostaną również mosty na rzece Świder, a obok nich powstaną nowe obiekty inżynieryjne dla dodatkowych torów. 

Zakończenie wszystkich prac planowane jest w 2028 roku. Inwestycja znacząco zwiększy możliwości przewozowe jednej z najważniejszych tras kolejowych w kraju oraz poprawi komfort podróży pasażerów. Po zakończeniu modernizacji czas przejazdu między Warszawą a Lublinem skróci się do około 90 minut.

Projekt „Prace na linii kolejowej nr 7 Warszawa Wschodnia Osobowa – Dorohusk na odcinku Warszawa – Otwock – Dęblin – Lublin, etap II b (Warszawa Wawer – Otwock)” jest współfinansowany ze środków programu „Fundusze Europejskie na Infrastrukturę, Klimat, Środowisko 2021–2027”.

Materiał informacyjny Polskich Linii Kolejowych S.A.

Priorytetem dla Polskich Linii Kolejowych S.A. jest prowadzenie prac w sposób możliwie najmniej uciążliwy dla mieszkańców i pasażerów. Pierwsze zmiany w organizacji ruchu wynikają z konieczności przygotowania terenu i infrastruktury, tak aby w kolejnych etapach możliwe było bezpieczne prowadzenie zasadniczych robót. Roboty drogowe zostaną podzielone na etapy i najpierw prowadzone będę po jednej stronie miasta, a następnie po drugiej stronie. Takie rozwiązanie pozwoli zachować przejezdność i ograniczyć utrudnienia dla mieszkańców oraz kierowców.

16 lutego zamknięta zostanie ul. Patriotów w pobliżu stacji kolejowej Warszawa Falenica, na skręcie w ul. Młodą. Utrudnienia potrwają około dwóch tygodni. Po ponownym otwarciu tej ulicy zamknięta zostanie ul. Bystrzycka w rejonie ul. Walcowniczej. W marcu planowane jest zamknięcie przejazdu kolejowego w Falenicy. Wszystkie te utrudnienia związane będą z pracami przygotowawczymi przed budową nowego tunelu drogowego. 

Kolejne zmiany nastąpią w kwietniu. W Radości oraz Michalinie uruchomione zostaną tymczasowe przejazdy kolejowo-drogowe z rogatkami, a po 24 godzinach zamknięte zostaną istniejące przejazdy na ul. Izbickiej w Radości i ul. Grunwaldzkiej w Michalinie. Rozwiązanie to umożliwi rozpoczęcie prac przy budowie bezkolizyjnych skrzyżowań. 

W kwietniu nastąpią także znaczące zmiany w organizacji ruchu kolejowego. Od 12 do 26 kwietnia odcinek Warszawa Wawer – Otwock zostanie zamknięty. Koleje Mazowieckie oraz Szybka Kolej Miejska uruchomią komunikację zastępczą, a pociągi dalekobieżne pojadą trasą objazdową przez Mińsk Mazowiecki. Dwutygodniowe zamknięcie szlaku umożliwi wykonawcy włączenie torów tymczasowych do istniejącej infrastruktury, montaż dodatkowych rozjazdów oraz prowadzenie robót na obiektach inżynieryjnych. Od 27 kwietnia ruch aglomeracyjny na trasie będzie prowadzony po jednym torze w obu kierunkach, a ruch kolejowy wspomagany będzie przez komunikację zastępcza. Prace będą prowadzone po wschodniej stronie linii i potrwają około 12 miesięcy.

Docelowo między Warszawą Wawer a Otwockiem powstaną dwa nowe tory, które utworzą zupełnie nowy układ kolejowy między stolicą z Lublinem. Dzięki temu możliwe będzie rozdzielenie ruchu pociągów regionalnych od dalekobieżnych, co przełoży się na większą punktualność i możliwość uruchamiania większej liczby połączeń. Po zakończeniu inwestycji w 2028 roku czas przejazdu z Warszawy do Lublina skróci się do około 90 minut.

Modernizacja ostatniego odcinka obejmuje przebudowę 7 przystanków: Warszawa Anin, Warszawa Międzylesie, Warszawa Radość, Warszawa Miedzeszyn, Michalin, Józefów, Otwock Świder oraz stacji Warszawa Falenica. Wszystkie zyskają nowoczesny system informacji pasażerskiej i udogodnienia dla osób o ograniczonych możliwościach poruszania się. Prace prowadzone są w porozumieniu z konserwatorem zabytków, dlatego na całym odcinku zachowany zostanie historyczny wygląd charakterystycznych „skrzydlatych” wiat.

Projekt zakłada również poprawę bezpieczeństwa i komunikacji wzdłuż linii. Powstanie 20 nowych przejść pod torami, a istniejące przejście w Falenicy zostanie przebudowane. Cztery przejazdy kolejowo-drogowe zastąpią bezkolizyjne skrzyżowania: tunele w Radości, Falenicy i Józefowie oraz wiadukt drogowy na granicy Warszawy i Józefowa. Na trasie przebudowane zostaną mosty na rzece Świder, a obok nich powstaną dwa nowe obiekty inżynieryjne pod tory linii nr 506. Wzdłuż torów pojawią się także ekrany akustyczne obsadzone roślinnością, które ograniczą hałas i poprawią estetykę otoczenia.

Modernizacja linii kolejowej nr 7 warszawa Wawer – Otwock 

Już wcześniej przeprowadzono szereg prac przygotowawczych. W Radości i Falenicy rozebrano budynki kolidujące z planowanym układem drogowym, a między Aninem a Międzylesiem przebudowano kanalizację sanitarną, przenosząc ją poza teren kolejowy. Obecnie wykonywane są przekopy kontrolne w miejscach planowanych obiektów oraz przygotowywany jest teren pod budowę nowych torów. Trwają również przygotowania do budowy tymczasowych peronów na stacjach Warszawa Wawer i Warszawa Falenica.

Zakończenie wszystkich prac planowane jest w 2028 roku. Inwestycja jest ostatnim etapem modernizacji linii kolejowej nr 7 Warszawa – Lublin, która na odcinku od Otwocka do Lublina została już przebudowana wraz z dobudową drugiego toru i budową przystanku Lublin Zachodni. Projekt „Prace na linii kolejowej nr 7 Warszawa Wschodnia Osobowa – Dorohusk na odcinku Warszawa – Otwock – Dęblin – Lublin, etap II b (Warszawa Wawer – Otwock)” jest dofinansowany z programu Fundusze Europejskie na Infrastrukturę, Klimat, Środowisko 2021–2027.

Materiał sponsorowany PKP Polskich Linii Kolejowych S.A.

Plac budowy został przekazany generalnemu wykonawcy w grudniu 2025 roku przez inwestora – Agena Development S.A. Od stycznia 2026 prace prowadzone są w szybkim tempie, a zakończenie budowy planowane jest na czerwiec 2027 roku.

Osiedle powstaje na działce o powierzchni blisko jednego hektara. Zaplanowano sześć niewielkich budynków, które zostaną harmonijnie wkomponowane w naturalny, leśny park. W sumie inwestycja obejmie 65 mieszkań, wyposażonych w balkony, tarasy lub prywatne ogródki.

Oferta została przygotowana z myślą o różnych grupach mieszkańców – od singli i par, po rodziny z dziećmi. Lokale będą miały od 2 do 6 pokoi, a ich powierzchnia wyniesie od 38 m² do 122 m².

„Rytm Natury” nawiązuje do modernistycznej architektury i stawia na dopracowane przestrzenie wspólne oraz rozległe tereny zielone. Charakter inwestycji podkreślą elementy dekoracyjne w balustradach, ogrodzeniach i klatkach schodowych, inspirowane liniami rytmicznymi autorstwa Wacława Szpakowskiego – architekta uzdrowiskowego Otwocka z lat 1935–1945.

Zieleń ma być jednym z najważniejszych atutów osiedla. W otoczeniu budynków znajduje się las. Na terenie osiedla będzie rosło ponad 200 drzew a deweloper zapowiada stworzenie wśród nich ścieżek spacerowych oraz stref wypoczynku z ławkami i leżakami. Prywatne tarasy i ogródki pozwolą mieszkańcom odpoczywać w bezpośrednim sąsiedztwie natury.

W pobliżu inwestycji znajdują się także park miejski, rzeka Świder oraz infrastruktura sportowa – wszystkie te miejsca są dostępne w ciągu 10–15 minut jazdy rowerem. Jednocześnie bliskość centrum Otwocka zapewni łatwy dostęp do sklepów, szkół i usług.

Inwestor zastosuje również nowoczesne rozwiązania energooszczędne. Na dachach pojawią się panele fotowoltaiczne, a części wspólne zostaną wyposażone w oświetlenie LED oraz czujniki ruchu. Wszystkie budynki będą posiadały cichobieżne windy kursujące od poziomu garażu aż po ostatnie piętro.

Dodatkowym udogodnieniem będą komórki lokatorskie ulokowane na kondygnacjach mieszkalnych, co ułatwi dostęp do przechowywanych rzeczy. Mieszkańcy zmotoryzowani będą mogli korzystać z garaży podziemnych oraz zewnętrznych miejsc postojowych. Przewidziano także możliwość wykonania indywidualnych instalacji do ładowania samochodów elektrycznych.

Choć osiedle powstaje w spokojnej okolicy, inwestor zadba o bezpieczeństwo poprzez rozbudowany monitoring, instalacje wideodomofonowe oraz estetyczne ogrodzenie całego terenu.

Ceny mieszkań w inwestycji rozpoczynają się od 12 500 zł za m². Deweloper przygotował również liczne promocje obejmujące lokale z miejscami postojowymi oraz komórkami lokatorskimi.

Szczegółowe informacje oraz aktualną ofertę można znaleźć na stronie internetowej: https://agenadevelopment.pl/ 

Agena Development S.A. to polska, rodzinna firma deweloperska działająca od 2006 roku, która przekazała dotąd do użytku blisko 500 mieszkań. Spółka słynie z realizacji projektów o ciekawej architekturze i wysokiej jakości za co dwukrotnie została uhonorowana Nagrodą Architektoniczną Prezydenta m.st. Warszawy za najlepszy budynek mieszkalny – w 2018 roku za projekt „Witebska 6” oraz w 2022 roku za „Grodzieńską 19”.

Biuro Sprzedaży
+48 22 412 20 26

ul. Lęborska 8/10 lok 183
03 – 443 Warszawa

Mogą też stanowić formę terapii i oderwania od nadmiaru wirtualnych bodźców, które zwłaszcza w dzieciach, młodzieży ale także w dorosłych powodują zmęczenie i zniechęcenie do życia.

Rozwijaj pasje w nastrojowym miejscu

Zapraszamy dzieci, młodzież i osoby dorosłe na zajęcia rysunku, malarstwa oraz technik mieszanych w języku angielskim (w ofercie także dostępne kursy w języku polskim). Józefów Pracownia Artystyczna jest miejscem nastrojowym, w którym można zapomnieć o problemach i zachwycić się pasją tworzenia, a przy tym w naturalny, bezstresowy sposób uczyć się języka angielskiego, co w dzisiejszym świecie każdemu się przyda.

Prowadząca z wieloletnim doświadczeniem

Maria Hadam prowadząca kursy jest absolwentką The University of Edinburgh, na wydziale sztuk interdyscyplinarnych – Edinburgh College of Art–Szkocja. Nauczyciel posiada piętnastoletnie doświadczenie w dziedzinie nauki rysunku, malarstwa oraz technik mieszanych, zdobyte podczas pracy w jednej z najbardziej prestiżowych szkół artystycznych w Wielkiej Brytanii – Leith School of Art. Maria pochodzi z Krakowa, gdzie w 2004 roku ukończyła liceum plastyczne. Po blisko dwudziestu latach pobytu w Szkocji ze względu na edukację swoich dzieci zdecydowała się na powrót do Polski. Wybór padł na Józefów. Od sierpnia 2025 roku rozwija swoje studio Józefów Pracownia Artystyczna gdzie prowadzi kursy artystyczne w języku angielskim i polskim.

Józefów Pracownia Artystyczna

ul. Mikołaja Kopernika 9

Zapisz się już dziś - Tel. 728 179 206

Napisz do nas - jozartpracownia@gmail.com

https://www.facebook.com/jozartpracownia/ 

Właśnie tymi kryteriami od początku kieruje się Jubiler Krupa – otwocki sklep jubilerski, który w swojej ofercie posiada zarówno srebrną, jak i złotą biżuterię. Co ważne, złotą biżuterię tylko i wyłącznie próby 585 (złoto 14-karatowe). Próba ta od lat uznawana jest za najlepszy kompromis pomiędzy elegancją a odpornością na codzienne użytkowanie.

Biżuteria na co dzień

Złoto próby 585 zawiera 58,5 proc. czystego kruszcu, natomiast pozostałą część stanowią starannie dobrane domieszki innych metali, takich jak srebro. To one odpowiadają za zwiększenie wytrzymałości stopu oraz jego trwałość w codziennym użytkowaniu. Dzięki temu biżuteria wykonana w tej próbie jest bardziej odporna na zarysowania, odkształcenia i ścieranie, a jednocześnie zachowuje swój charakterystyczny kolor i połysk. Ma to szczególne znaczenie w przypadku pierścionków, bransoletek, łańcuszków czy obrączek ślubnych, które często noszone są bez zdejmowania i narażone na kontakt z czynnikami zewnętrznymi.

Trwałość na lata

Niższe próby złota, takie jak 333 czy 375, zawierają znacznie mniejszą ilość czystego kruszcu. Choć ich cena bywa niższa, biżuteria wykonana z takich stopów szybciej traci swój pierwotny wygląd. Częściej matowieje, ciemnieje, a mimo większej twardości jest bardziej kruche i podatne na pęknięcia. Zdarza się również, że powoduje reakcje alergiczne, co wpływa na komfort noszenia. Z kolei złoto o wyższej zawartości czystego metalu jest znacznie bardziej miękkie, przez co łatwiej się rysuje i deformuje. Próba 585 zapewnia równowagę pomiędzy estetyką, trwałością i funkcjonalnością, dlatego uznawana jest za najbardziej uniwersalną i praktyczną.

Na specjalne okazje

W ofercie sklepu jubilerskiego Krupa znajduje się szeroki wybór biżuterii złotej i srebrnej, a także obrączek ślubnych. Klienci mogą wybierać spośród klasycznych, ponadczasowych wzorów oraz nowoczesnych form inspirowanych współczesnym wzornictwem. Asortyment pozwala dobrać biżuterię zarówno do codziennego noszenia, jak i na wyjątkowe okazje – zaręczyny, ślub, rocznice czy inne ważne momenty rodzinne.

Rok obecności w lokalnej społeczności

1 lutego mija dokładnie rok od momentu, gdy sklep Jubiler Krupa rozpoczął swoją działalność w Otwocku. Minione dwanaście miesięcy to czas intensywnych spotkań z mieszkańcami, rozmów oraz wspólnych wyborów biżuterii, która często towarzyszyła Klientom w szczególnie ważnych momentach ich życia. Sklep miał okazję uczestniczyć w wyjątkowych wydarzeniach – zaręczynach, ślubach, jubileuszach i rodzinnych rocznicach – dostarczając biżuterię, która stała się symbolicznym elementem tych chwil. Jak podkreślają właściciele, miniony rok był nie tylko czasem pracy, ale także budowania relacji opartych na zaufaniu i indywidualnym podejściu do każdego klienta.

Wyjątkowa promocja

Z okazji rocznicy przygotowano promocję, która potrwa od 1 do 14 lutego. W tym czasie biżuteria złota i srebrna objęta jest 14% rabatem, natomiast obrączki ślubne – 10% zniżką. To propozycja zarówno dla osób poszukujących prezentu walentynkowego, jak i dla tych, którzy planują zakup biżuterii na dłużej i chcą postawić na jakość oraz sprawdzoną próbę złota.

Serdecznie zapraszamy na zakupy: Otwock, ul. Karczewska 6, godz. otwarcia: PN-PT:10:00-18.00, SOB: 10:00-14:00, www.jubilerkrupa.pl, https://www.facebook.com/krupajubiler 

Redakcja: Czym wyróżnia się to miejsce na tle innych?

Agnieszka Kaczyńska: Przede wszystkim jest to miejsce, w którym seniorzy czują się jak w domu. Stawiamy na rodzinną, życzliwą atmosferę opartą na wsparciu i zaufaniu. Oferujemy ćwiczenia poprawiające pamięć i aktywność umysłową oraz nowoczesne metody wspierające funkcje poznawcze i jakość życia, także dla osób z chorobą Alzheimera. Korzystamy z innowacyjnej technologii leczenia ran V.A.C. Simplicity, posiadamy własne urządzenia, co pozwala skutecznie wspierać gojenie ran i tym samym przynosić ulgę naszym podopiecznym.

Red: Jak wygląda codzienne życie w takim miejscu?
AK: Duży nacisk kładziemy na integrację. Organizujemy zajęcia w taki sposób, aby seniorzy mogli spędzać czas razem, nawiązywać relacje i unikać samotności. Zajęcia grupowe dają satysfakcję, wzmacniają poczucie własnej wartości i budują pewność siebie, co widzimy na co dzień.

Red: Jak radzicie sobie z problemami z pamięcią u osób starszych?
AK: Zależy nam, aby nasze ćwiczenia naprawdę poprawiały jakość życia. Puzzle, gry logiczne, czytanie czy zajęcia artystyczne pomagają utrzymać aktywność umysłową, poprawiają pamięć i samopoczucie oraz obniżają poziom stresu. Zajęcia grupowe sprzyjają także integracji i dają dużo radości.

Red: A co ze sprawnością fizyczną?
AK: Prowadzimy programy neurogimnastyki dla osób z reumatyzmem i schorzeniami układu ruchu. Skupiamy się na małej motoryce, poprawie ruchomości stawów i wzmacnianiu mięśni, co zmniejsza ból i sprzyja większej samodzielności. Zajęcia poprawiają również koncentrację, koordynację i równowagę.

Red: Dlaczego warto wybrać Rodzinny Dom Opieki Agnieszka Kaczyńska?
AK: Przede wszystkim ze względu na domową atmosferę i poczucie wspólnoty. Oferujemy przystępne ceny, rehabilitację, terapię zajęciową oraz zdrowe posiłki z własnej kuchni. Jako jedni z nielicznych w regionie stosujemy nowoczesną technologię leczenia ran V.A.C. Simplicity, wszystko pod opieką wykwalifikowanej kadry. Najważniejsze jest dla nas zdrowie i komfort naszych podopiecznych. Zachęcamy do skorzystania z bezpłatnej konsultacji.

Kontakt

ul. Szklarniowa 82, 05-070 Sulejówek

609-999-711

609-601-481

kontakt@domopieki.pl

www.rodzinnydomopieki.pl 

Rodzaj śniegu a komfort jazdy

1. Świeży puszysty śnieg

   Taki śnieg to tzw. powder. Jazda na takim śniegu jest bardzo przyjemna, ponieważ bez problemu prowadzi się na nim deskę. Przy czym wymaga odpowiedniej techniki – ciężar ciała powinien znajdować się bardziej z tyłu, aby uniknąć zakopania się deski. Musisz również wziąć pod uwagę ryzyko lawin w wysokich górach przy świeżym śniegu. Kask snowboardowy to zatem konieczność.

2. Ubity śnieg

   Tzw. groomed snow jest najlepszy dla osób początkujących oraz średnio zaawansowanych. Deska porusza się na nim płynnie, a przy tym łatwo utrzymać optymalną prędkość i kontrolę. 

3. Śnieg zamrożony/lodowy

   Jazda po takim śniegu jest bardzo trudna, bo grozi utratą przyczepności. Wymaga ostrych krawędzi i precyzyjnych skrętów. Ryzyko kontuzji na zamrożonym podłożu jest bardzo wysokie. Warto mieć wówczas na sobie ochraniacze snowboardowe. 

4. Mokry/roztopiony śnieg

        Deska nie porusza się swobodnie, przez co trudniej skręcać. W rezultacie jazda na mokrym śniegu jest wyjątkowo męcząca wymaga sporo siły oraz dobrej techniki.

Jak ilość śniegu wpływa na jazdę na snowboardzie?

Gdy śniegu jest mało, a na stoku pojawiają się kamienie, zdecydowanie wzrasta ryzyko uszkodzenia deski. Poza tym trudno wtedy utrzymać płynność jazdy czy wykonywać triki. W takich warunkach snowboard może się zablokować lub zahaczyć o przeszkody. Z kolei przy dużej ilości śniegu jazda staje się bardziej wymagająca. Potrzeba do niej większej siły oraz sprawności technicznej, aby w pełni panować nad deską. Z drugiej strony daje to możliwość eksperymentowania z miękkimi skrętami i skokami, co może zwiększyć przyjemność z jazdy.

Temperatura i warunki atmosferyczne

Suchy, twardy śnieg zapewnia dobrą przyczepność krawędzi, dzięki czemu deska szybko reaguje na ruchy ciała oraz skręty. Sprzyja to dynamicznej, szybkiej jeździe przy odpowiedniej kontroli. Za to ciężki, mokry śnieg spowalnia deskę, zmuszając do większego wysiłku fizycznego i przemyślanej techniki jazdy, ponieważ łatwiej stracić równowagę.

Istotne są również zmiany temperatury w ciągu dnia, które odbijają się na konsystencji śniegu. Rano stok może być twardy i zmrożony, a po południu roztapiający się śnieg staje się miękki i ciężki. Oznacza to, że należy umiejętnie dopasowywać styl jazdy do aktualnych warunków. Zmiany kąta nachylenia ciała i siły nacisku na krawędzie pomagają zachować płynność oraz bezpieczeństwo. 

Pamiętaj, aby Twój strój i akcesoria pasowały do pogody. Kask czy rękawice snowboardowe należy mieć na sobie zawsze. Jednak w bardzo słoneczne lub wręcz przeciwnie, mgliste dni, przydadzą Ci się gogle ze specjalnymi soczewkami. Kiedy panuje duży mróz, możesz też rozważyć dodatkową warstwę odzieży lub wybrać bieliznę z cieplejszej tkaniny.

W gabinecie wykonywane są profesjonalne badania słuchu oraz precyzyjny dobór aparatów słuchowych renomowanych producentów. To  nie tylko właściwe dopasowanie urządzenia, ale także  pełne wsparcie na każdym etapie użytkowania – od pierwszej konsultacji po regularne kontrole i serwis.

Oferta gabinetu obejmuje również terapię logopedyczną. Zajęcia są dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjentów: korekcja wad wymowy, opóźniony rozwoju mowy czy problemy komunikacyjne wynikające z niedosłuchu,  udaru, problemów dwujęzyczności.

Gabinet protetyki słuchu i logopedii AgaMed Terapia Mowy i Słuchu jest niezależnym gabinetem. To miejsce, w którym pacjent otrzymuje kompleksową pomoc, życzliwą atmosferę oraz realne wsparcie w poprawie jakości życia. Każdy pacjent poczuje  się wysłuchany i otrzyma realne wsparcie. Wizyta w AgaMed Terapia Mowy i Słuchu to inwestycja w lepsze słyszenie, swobodną komunikację i codzienny komfort. 

Zapraszamy!

mgr Agnieszka Parzniewska-Doniec

absolwentka filologii polskiej i logopedii podyplomowej UW

pedagog, protetyk słuchu

AgaMed 

ul. Wawerska 3b/1, Otwock 

tel. 727 717 287

Dzięki modernizacji linii kolejowej Warszawa – Lublin, podróżni korzystają już ze zmodernizowanej stacji kolejowej Otwock oraz przebudowanej w części infrastruktury kolejowej i drogowej w kierunku Lublina. Rozpoczęły się prace na kolejnym odcinku – w kierunku Warszawy. Dzięki inwestycji mieszkańcy Otwocka zyskają komfortowe warunki podróżowania koleją, większą liczbę połączeń kolejowych oraz większe bezpieczeństwo, także na drogach.

W ramach inwestycji na szlaku Warszawa Wawer – Otwock zmodernizowany zostanie przystanek kolejowy Otwock Świder, przy którym powstaną także dwa nowe przejścia podziemne pod torami. Dzięki temu mieszkańcy zyskają bezpieczniejsze dojście do peronu oraz wygodniejsze połączenie między obiema stronami miasta. Dodatkowo na peronie wyremontowane zostaną pomieszczenia poczekalni. 

Ważnym elementem prac w rejonie Otwocka będzie również modernizacja dwóch mostów na rzece Świder oraz budowa dwóch nowych obiektów inżynieryjnych pod dodatkowe tory linii nr 506. Nowe konstrukcje umożliwią prowadzenie ruchu po czterech torach i zwiększą przepustowość linii. Zastosowane rozwiązania podniosą poziom bezpieczeństwa oraz zapewnią płynność ruchu kolejowego na jednym z najważniejszych szlaków w kraju. Dodatkowo wzdłuż torów pojawią się ekrany akustyczne obsadzone roślinnością, które ograniczą hałas i poprawią estetykę otoczenia.

Zakres prac planowanych w Otwocku poprawi komfort codziennych podróży i usprawni komunikację w mieście, a w szerszej perspektywie przyczyni się do skrócenia czasu przejazdu z Warszawy do Lublina.

Ruszyły prace przygotowawcze

Zanim ruszą główne prace modernizacyjne na linii Warszawa Wawer – Otwock, trwają wstępne przygotowania, czyli tzw. faza „0”. To czas, w którym przygotowujemy teren (m.in. wycinamy drzewa tam, gdzie kolidują z planowanym przebiegiem nowych torów) i organizujemy wszystko, by późniejsze roboty przebiegały sprawnie i bezpiecznie.

W Radości i Falenicy rozebrano już budynki kolidujące z projektowanym układem drogowym, między Aninem a Międzylesiem przebudowano kanalizację sanitarną, co umożliwi budowę nowych przejść podziemnych oraz dodatkowych torów. Prowadzone są również przekopy kontrolne, które pozwalają precyzyjnie sprawdzić położenie instalacji podziemnych i ocenić warunki gruntu.

Równolegle powstają projekty czasowej organizacji ruchu, które pozwolą wyznaczyć lokalizacje przejazdów tymczasowych. W planach jest również budowa tymczasowych peronów na stacjach Warszawa Wawer i Warszawa Falenica, by zagwarantować ciągłość obsługi pasażerów.

Kolejny etap modernizacji linii Warszawa – Lublin

W ramach inwestycji na całej trasie Warszawa Wawer – Otwock powstaną dwa nowe tory, które utworzą zupełnie nowy układ kolejowy między Warszawą Wschodnią a Otwockiem. Dzięki temu możliwe będzie rozdzielenie ruchu pociągów regionalnych od dalekobieżnych, co znacząco zwiększy przepustowość linii. W efekcie na trasie pomiędzy Warszawą a Otwockiem oraz Warszawą a Lublinem kursować będzie mogło więcej składów. 

Modernizacja obejmie przebudowę siedmiu przystanków: Warszawa Anin, Warszawa Międzylesie, Warszawa Radość, Warszawa Miedzeszyn, Michalin, Józefów, Otwock Świder oraz stacji kolejowej Warszawa Falenica. Wszystkie zyskają nowoczesny system informacji pasażerskiej oraz rozwiązania przyjazne osobom o ograniczonych możliwościach poruszania się. Prace prowadzone będą w porozumieniu z konserwatorem zabytków – na całym odcinku zachowany zostanie historyczny wygląd charakterystycznych „skrzydlatych” wiat, które podkreślają unikalny charakter linii otwockiej. 

Projekt przewiduje również poprawę bezpieczeństwa i komunikacji wzdłuż linii. Powstanie 20 nowych przejść pod torami, a istniejące przejście w Falenicy zostanie przebudowane. W ramach inwestycji zlikwidowane zostaną cztery przejazdy kolejowo-drogowe, które zastąpią bezkolizyjne skrzyżowania: tunel drogowy w Radości, tunel w Falenicy a także wspomniany tunel w Józefowie oraz wiadukt drogowy na granicy Warszawy i Józefowa. Takie rozwiązania nie tylko usprawnią ruch, ale przede wszystkim poprawią bezpieczeństwo wszystkich użytkowników dróg i kolei.

Zakończenie wszystkich prac w ramach projektu planowane jest na 2028 rok. Inwestycja jest ostatnim etapem modernizacji linii kolejowej nr 7 Warszawa Wschodnia – Lublin, która w ostatnich latach została przebudowana na odcinku od Otwocka do Lublina, z dobudową drugiego toru i nowym przystankiem Lublin Zachodni. Projekt „Prace na linii kolejowej nr 7 Warszawa Wschodnia Osobowa – Dorohusk na odcinku Warszawa – Otwock – Dęblin – Lublin, etap II b (Warszawa Wawer – Otwock)” ubiega się o dofinansowanie ze środków programu „Fundusze Europejskie na Infrastrukturę, Klimat, Środowisko 2021–2027”.

Dzieci będą mogły spotkać się z Mikołajem, który obdaruje je drobnymi upominkami, skorzystać z malowania buziek oraz pobawić się w specjalnie przygotowanej strefie animacji. Rodzicom zaoferowano darmowe konsultacje z architektem wnętrz oraz atrakcyjne promocje – rabaty do 50% i dodatkowe 10% zniżki na wybrane produkty. Na wszystkich odwiedzających czeka także kawa, herbata i przekąski.

W Stacji Decor można znaleźć szeroki asortyment elementów wyposażenia wnętrz, w tym: 

• dywany,
• wykładziny,
• chodniki,
• poduszki
• i dekoracje. 

Organizatorzy zachęcają: „Przyjdź, baw się, inspiruj i oszczędzaj!”.

Szczegółowe informacje dostępne są pod numerem telefonu 22 779 30 60 oraz na stronie www.stacjadecor.pl

Średnie spożycie wieprzowiny przez każdego Polaka wynosi około 40 kg rocznie, a spożycie wołowiny tylko 2 kg. Zwrot "jesteś tym, co jesz" to znane powiedzenie oznaczające, że zdrowie, samopoczucie i wygląd fizyczny są bezpośrednio związane z tym, co spożywamy. W polskich sklepach, dyskontach i marketach mamy ogromny wybór mięsa i wyrobów. Trzeba mieć świadomość, że globalizacja handlu i otwarte granice powodują znaczny napływ mięsa z innych Państw. Schab z Hiszpanii, łopatka z Danii, karkówka z Niemiec. Cała ta żywność jest i musi być bezpieczna, ale nie oznacza to, że jest smaczna i korzystna dla naszego zdrowia.

W przeciwieństwie do dużych, przemysłowych zakładów, które pracują „taśmowo”, u nas wszystko odbywa się na zamówienie - mięso przygotowujemy zgodnie z życzeniem klienta. Każde zlecenie traktujemy indywidualnie: trybujemy, kroimy, porcjujemy i pakujemy mięso tak, aby klient otrzymał je gotowe do dalszej obróbki i samodzielnego przygotowania.

Dzięki temu możesz być pewien, że nie dostajesz importowanego mięsa z wydłużonym okresem przydatności, lecz surowe, świeże mięso przygotowane specjalnie pod Twoje potrzeby. Taka elastyczność to nasz znak rozpoznawczy - jesteśmy małym zakładem, który nie masowo, lecz świadomie i z dbałością o detal przygotowuje każdy element.

Dla kogo pracujemy?

Zakład Mięsny Karczew współpracuje z bardzo szerokim gronem odbiorców. W naszej ofercie znajdą coś dla siebie:

• sklepy detaliczne i lokalne masarnie;
• zakłady przetwórcze, które potrzebują surowca do własnych wyrobów;
• restauracje i firmy cateringowe;
• szkoły, żłobki oraz inne placówki zbiorowego żywienia;
• klienci indywidualni przetwarzający mięso na własne potrzeby.

Nasza oferta, to jakość i różnorodność

W Zakładzie Mięsnym Karczew oferujemy szeroki wybór mięsa czerwonego - wołowiny, wieprzowiny, cielęciny.

Dodatkowo naszą specjalnością są burgery wołowe z 100% mięsa - soczyste, bez zbędnych dodatków, dostępne w różnych gramaturach.

Każde zamówienie jest indywidualnie krojone i porcjowane - możesz określić gramaturę, rodzaj cięcia, a my przygotujemy mięso dokładnie tak, jak tego potrzebujesz.

Poznaj nasze mocne strony

Indywidualne podejście - jako mały zakład nie działamy taśmowo; każde zamówienie traktujemy osobno, z dbałością o szczegóły.

• Elastyczność i adaptacja - dostosowujemy gramaturę i rodzaj cięcia do Twoich potrzeb.
• Szybka i punktualna realizacja - dzięki lokalizacji i mobilnemu działaniu, dostawy docierają do Ciebie zawsze świeże i na czas.
• Stała współpraca z różnymi klientami - od sklepów i masarni, przez restauracje i punkty obsługi zbiorowego żywienia, po klientów prywatnych. Dbamy o to, by każdy otrzymał mięso przygotowane z jednakową starannością.
• Naturalne produkty - szczególnie nasze burgery wołowe powstają z mięsa bez zbędnych dodatków, co gwarantuje najwyższą jakość, smak i świeżość.

Złóż zamówienie – my zajmiemy się całą resztą!

Bez względu na to, czy prowadzisz restaurację, masarnię, szkołę, czy po prostu szukasz świeżego mięsa do przygotowania domowych wędzonek - w Zakładzie Mięsnym Karczew otrzymasz mięso skrojone na miarę Twoich oczekiwań. Jesteśmy gotowi dostosować wszystko – od wielkości porcji, poprzez rodzaj cięcia, aż po częstotliwość dostaw.

Jeśli zależy Ci na świeżym, smacznym i przygotowanym zgodnie z Twoim zamówieniem mięsie - sprawdź naszą ofertę i przekonaj się, dlaczego warto nam zaufać.

Zakład Mięsny Karczew to więcej niż hurtownia - to partner, który rozumie potrzeby klientów, ceni tradycję, a jednocześnie oferuje elastyczność i komfort współpracy. 

Zapraszamy do kontaktu, by przekonać się, jak wiele możemy dla Ciebie zrobić!

Tel. 505 142 424

E-mail: zamowienia@zmkarczew.pl 

Adres: ul. Krasickiego 2, 05-480 Karczew

www.zmkarczew.pl 

W LaiThai Massage każdy zabieg dobierany jest indywidualnie — zarówno dla osób aktywnych fizycznie, jak i tych, które zmagają się z napięciami wynikającymi ze stresu czy siedzącego trybu życia. Masaż tajski przywraca swobodę ruchu i rozluźnia głębokie partie mięśni. Balijski wprowadza w stan wyciszenia, łącząc dotyk z aromaterapią. Kolumbijski pobudza krążenie i poprawia jędrność ciała, co szczególnie docenią osoby dbające o sylwetkę. Masaż Kobido działa jak naturalny lifting – ujędrnia skórę twarzy, redukuje napięcia i przywraca świeży, promienny wygląd.

Już od progu w salonie wyczuwalny jest orientalny klimat i przyjazna atmosfera — delikatne światło, subtelne aromaty oraz spokojna muzyka wprowadzają w stan wyciszenia. Każdy detal przestrzeni został starannie dopracowany, a goście witani są aromatyczną herbatą i małym poczęstunkiem, co tworzy miejsce sprzyjające zatrzymaniu codziennego pędu.

LaiThai Massage powstał dla mieszkańców Otwocka i okolic, którzy chcą zadbać o swoje ciało i dobre samopoczucie. To idealne miejsce na chwilę odpoczynku, regenerację po treningu lub prezent dla bliskiej osoby.

Zapraszamy do LaiThai Massage. Odkryj masaże, które przenoszą w świat głębokiego relaksu.

ul. Kraszewskiego 83, Otwock, tel. 690 120 058

www.laithai.pl 

W zabytkowych, kolorowych piwnicach międzyleskiego pałacyku czekają sale pełne klimatu – od barwnych azulejos po ciepłe światło i muzykę, która przenosi na ulice Mexico City. 

Menu, to hołd dla oryginalnych smaków: 

• chrupiące tlayudy z warzywami lub mięsem,
• soczyste tacos,
• aromatyczne chilli con carne,
• pikantne salsy
• i kremowe guacamole 

– wszystko jak u „mamacitas”, z papryczkami jalapeño, chipotle czy habanero.

Biesiaduj rodzinnie

Restauracja proponuje też świetną formułę wspólnego biesiadowania: „biesiada rodzinna”. Dla par, rodzin i grup – od 2 do kilkunastu osób – na środek stołu trafia przegląd meksykańskich klasyków, by każdy mógł spróbować wszystkiego. To idealny sposób na spotkania rodzinne, urodziny i imprezy okolicznościowe – obsługa pomoże dobrać zestawy i oprawę, także w jednej z pięciu sal.

Tequila gratis!

Uwaga na smakowitą okazję: od 20 listopada (Dzień Rewolucji w Meksyku) do 15 grudnia każdy Gość, który powie hasło „Przegląd Otwocki”, dostanie shota tequili gratis. 

Brzmi jak plan na gorący wieczór? To widzimy się w „Kawa i Chili”!

Kawa i Chili – Piwnica Meksykańska
ul. Żegańska 21/23, 04-713 Warszawa Wawer

Tel. 511 214 211

www.kawaichili.com

https://www.facebook.com/kawaichili/?locale=pl_PL

Prawo przenika dziś niemal każdy obszar życia, a błędy kosztują – czas, nerwy i pieniądze. Dlatego warto sięgać po profesjonalne wsparcie już na etapie podejmowania decyzji, zanim problem urośnie. I co równie istotne: takie wsparcie jest na wyciągnięcie ręki właśnie w Otwocku.

W naszym mieście działa wielu radców prawnych, których specjalizacje i dane kontaktowe znajdziesz na SzukajRadcy.pl – ogólnopolskiej, certyfikowanej przez Krajową Izbę Radców Prawnych wyszukiwarce. To bezpieczna, rzetelna ścieżka dotarcia do prawnika, który realnie pomoże. Jak podkreśla r.pr. Anna Sękowska, Dziekan Rady Okręgowej Izby Radców Prawnych w Warszawie, zakres pracy radców jest szeroki: od porad i konsultacji, przez sporządzanie opinii, po reprezentację przed urzędami i sądami. Jedna godzina rozmowy potrafi rozwiać wątpliwości, przetłumaczyć zawiły język przepisów i uchronić przed wieloletnimi konsekwencjami niekorzystnych zapisów.

Nie czekaj – skonsultuj się już dziś!

W praktyce oznacza to, że do radcy prawnego w Otwocku warto zgłosić się zanim podpiszesz istotną umowę, wybierzesz model finansowania, złożysz pismo do urzędu albo pierwszą skargę do sądu. Wczesna konsultacja zwiększa szanse na korzystne rozstrzygnięcie i często pozwala uniknąć sporu w ogóle – choćby dzięki dobrze przygotowanej mediacji czy precyzyjnie sformułowanym pismom. Radca prawny bywa pełnomocnikiem w sprawach cywilnych i gospodarczych, ale także obrońcą w sprawach karnych. Jednocześnie wspiera podczas mniej formalnych spotkań, gdy „tylko” chcesz zrozumieć przepisy – np. w kwestii wycinki drzew na własnej posesji czy usuwania niechcianych treści z sieci.

Jak przygotować się do takiej wizyty?

Najlepiej umówić termin z wyprzedzeniem (SzukajRadcy.pl ułatwia kontakt), zebrać wszystkie dokumenty – w tym korespondencję z sądu wraz z potwierdzeniami odbioru – oraz spisać pytania. Pamiętaj, że skuteczna współpraca opiera się na zaufaniu. Radca prawny jest zobowiązany tajemnicą zawodową, więc możesz mówić otwarcie o faktach – także tych niewygodnych. Pełny obraz sprawy to podstawa trafnej strategii.

Lista wiarygodnych radców

Dlaczego warto szukać specjalisty właśnie przez SzukajRadcy.pl? Bo to zweryfikowana baza aktywnych zawodowo radców, wolna od wprowadzających w błąd reklam i nielegalnego wykorzystywania wizerunków czy deepfake’ów. Wyszukiwarka pozwala filtrować po specjalizacjach i miejscowościach, a rozbudowane profile pokazują doświadczenie, kompetencje i wszystkie formy kontaktu. Jak mówi r.pr. Anna Sękowska, w okręgu warszawskim radców znajdziesz w wielu miejscowościach – w tym w Otwocku – bez konieczności dojazdu do stolicy. To realna oszczędność czasu i wygoda.

Warto dodać głos praktyki: pan Ryszard z Gostynina, który zmagał się z deweloperem, dzięki prawnikowi znalezionemu przez SzukajRadcy.pl przeanalizował umowę i skutecznie dochodził swoich praw. To dowód, że kompetentne wsparcie działa, szczególnie gdy pojawia się na początku drogi.

Porady online za darmo

Na koniec jeszcze jedno ułatwienie: w serwisie znajdziesz również gotowe, pisane przystępnym językiem porady online, aktualizowane wraz ze zmianami przepisów. To znakomity punkt startu, ale nic nie zastąpi rozmowy dopasowanej do Twojej sytuacji.

Podsumowując: jeżeli czeka Cię ważna decyzja – zacznij od radcy prawnego w Otwocku. Wczesna konsultacja to najtańsza polisa na spokój, a SzukajRadcy.pl pomoże Ci szybko znaleźć specjalistę dopasowanego do sprawy. Lepiej zapobiegać niż leczyć – zwłaszcza gdy stawką są Twoje pieniądze, czas i bezpieczeństwo.

W życiu każdej rodziny przychodzą chwile, w których potrzebne jest wsparcie specjalisty. Państwa gabinet nosi nazwę „Wzrastam”. Co kryje się pod tą ideą?

- Nazwa odzwierciedla nasze podejście – wierzymy, że rozwój zaczyna się w rodzinie. Czasem jednak potrzebna jest pomoc w przejściu przez trudniejsze momenty: w rozwoju dziecka, w relacjach rodzic–dziecko czy w wyzwaniach wychowawczych. Naszą misją jest wspieranie na każdym etapie życia – od dzieciństwa, przez dorastanie, aż po dorosłość.

Od kiedy działacie i gdzie można Was znaleźć?

- W Otwocku jesteśmy obecni od kilku miesięcy, przy ul. Hożej 2. Nasza pierwsza filia działa już od 3 lat w Ząbkach. Oba miejsca łączy jedno – profesjonalne podejście oparte na rzetelnej diagnozie, indywidualnym wsparciu i skutecznej terapii.

Jakie formy pomocy oferujecie rodzinom i osobom indywidualnym?

- Nasza oferta jest szeroka. Prowadzimy m.in. kompleksową diagnostykę spektrum autyzmu w oparciu o protokół ADOS-2, wykonywaną przez dwóch certyfikowanych diagnostów. Diagnozujemy również ADHD – zarówno u dzieci i młodzieży, jak i dorosłych – wykorzystując testy MOXO, Conners, DIVA oraz skale inteligencji, np. Stanford-Binet 5.
Zajmujemy się także diagnozą trudności w uczeniu się, takich jak dysleksja, dysgrafia, dysortografia czy dyskalkulia. Prowadzimy konsultacje wychowawcze, spotkania rodzinne oraz pracujemy metodą Pozytywnej Dyscypliny. Oferujemy psychoterapię i wsparcie psychologiczne – szczególnie w obszarach emocji, relacji i trudności życiowych. Organizujemy też szkolenia i warsztaty dla nauczycieli i opiekunów.

Co wyróżnia Was na tle innych gabinetów w regionie?

- Przede wszystkim fakt, że jesteśmy jednym z nielicznych miejsc w regionie, gdzie diagnoza spektrum autyzmu odbywa się zespołowo i z wykorzystaniem ADOS-2. Stosujemy nowoczesne narzędzia diagnostyczne – testy komputerowe, skale inteligencji i kwestionariusze psychologiczne. Dbamy o indywidualne podejście – każdy przypadek jest inny, dlatego dostosowujemy metody do potrzeb danej osoby. Pracujemy w przyjaznych przestrzeniach, w atmosferze zrozumienia i szacunku. Ważne dla nas jest to, by pacjenci i ich rodziny czuli się objęci pełną opieką – od diagnozy, przez terapię, aż po wsparcie w środowisku szkolnym i rodzinnym.

Do kogo kierujecie swoje zaproszenie?

- Do wszystkich, którzy szukają profesjonalnego wsparcia – rodzin, nauczycieli, osób indywidualnych. Chcemy, aby każdy miał szansę wzrastać i rozwijać się w pełni, bo fundamentem zdrowego rozwoju jest właśnie odpowiednia pomoc i zrozumienie.

Gabinet Wzrastam

Tel.: +48 787 157 708

ul. Hoża 2 05-400 Otwock

www.gabinetwzrastam.pl 

Problemy zdrowotne młodych ludzi stają się coraz bardziej widoczne. Coraz częściej mówi się o braku ruchu, nieprawidłowym odżywianiu, przeciążeniu stresem czy uzależnieniu od ekranów smartfonów. Ale równie ważnym wyzwaniem jest przemoc – zarówno fizyczna, jak i psychiczna. Badania pokazują, że 44% młodych osób doświadczyło przemocy psychicznej, a 48% przemocy fizycznej. W wielu przypadkach przybiera ona nowe formy, takie jak hejt w internecie, wykluczanie rówieśnicze czy szantaż.

Dlatego tak istotne jest, by szkoła nie milczała wobec tych problemów. Edukacja zdrowotna ma być przestrzenią do rozmowy o tym, jak rozpoznawać zagrożenia, jak reagować, gdy dzieje się coś złego i jak budować zdrowe relacje w klasie i poza nią. To najlepsza broń, jaką rodzice i nauczyciele mogą wyposażyć swoje dzieci – wiedza i świadomość, które pozwolą im czuć się bezpieczniej i pewniej w codziennym życiu.

Co obejmuje nowy przedmiot?

Zakres edukacji zdrowotnej jest szeroki. Obejmuje zasady zdrowego żywienia, aktywności fizycznej i higieny, ale także profilaktykę chorób, dbanie o kondycję psychiczną czy odpowiedzialne korzystanie z mediów społecznościowych. W programie znalazły się również elementy związane z radzeniem sobie w sytuacjach kryzysowych: jak reagować na przemoc, gdzie szukać pomocy, jak wspierać rówieśników. Zajęcia mają być praktyczne, oparte na ćwiczeniach i rozmowie. Uczniowie mają dzięki nim zdobywać realne umiejętności, które mogą wykorzystać w szkole, w domu i w środowisku rówieśniczym.

Nowy przedmiot spotkał się z pozytywnym odbiorem wielu rodziców i nauczycieli. Wielu z nich podkreśla, że edukacja zdrowotna wypełnia lukę, którą od lat sygnalizowano w programach szkolnych. Dzieci i młodzież często mają pytania dotyczące zdrowia czy relacji, a szkoła staje się miejscem, w którym mogą je otwarcie zadawać i otrzymywać rzetelne odpowiedzi.

Dla rodziców to również wsparcie – mają pewność, że szkoła nie tylko uczy matematyki czy języka polskiego, ale także przygotowuje ich dzieci do świadomego, odpowiedzialnego życia. Wiedza zdobyta na zajęciach może być najlepszym prezentem, jaki dorosły może dać młodemu człowiekowi – bo to inwestycja w bezpieczeństwo i zdrowie na lata.

Warto dodać, że edukacja zdrowotna nie jest polskim eksperymentem. W wielu krajach Unii Europejskiej podobne przedmioty od lat funkcjonują w systemie szkolnym. W Skandynawii mocno akcentuje się zdrowie psychiczne i dobrostan uczniów. Polska, wprowadzając ten przedmiot, wpisuje się w trend, który zakłada holistyczne podejście do rozwoju młodych ludzi.

Poseł Kinga Gajewska podkreśla, że edukacja zdrowotna to krok w dobrą stronę. To dobrze, że szkoła daje uczniom narzędzia do dbania o siebie i swoje zdrowie. Najważniejsze jednak, by nie zatrzymać się na dobrych intencjach. Potrzebne są praktyczne rozwiązania i wsparcie dla nauczycieli. Wtedy ta zmiana naprawdę przyniesie efekty – zaznacza.

Edukacja zdrowotna to szansa, by młode pokolenie nie tylko rozumiało znaczenie zdrowia, ale też potrafiło radzić sobie w trudnych sytuacjach, które niesie współczesność. To najlepsze narzędzie, jakie rodzice i szkoła mogą dać dzieciom – wiedza i świadomość, które chronią i pozwalają budować przyszłość na solidnych fundamentach.

Szklane systemy Lumon dają pełną elastyczność. Każdy panel można łatwo przesuwać i otwierać do środka, dzięki czemu przestrzeń dopasowuje się do Twoich potrzeb. A gdy przychodzi czas na porządki – mycie szyb jest wyjątkowo proste i zajmuje chwilę. Dla tych, którzy marzą o jeszcze większej przestrzeni, oferujemy także nowoczesne szklane tarasy – przestronne, pełne światła miejsca, łączące funkcję salonu i ogrodu, pozwalające cieszyć się domem w zupełnie nowy sposób.

Nowoczesny, bezramowy design sprawia, że nasze rozwiązania pasują zarówno do mieszkań w mieście, jak i do domów jednorodzinnych. To sposób, aby balkon czy taras stał się ulubionym miejscem dla całej rodziny – niezależnie od pory roku.

Lumon to fińska jakość i ponad 40 lat doświadczenia. W Finlandii ponad 75% balkonów jest już przeszklonych. Coraz częściej także w Polsce mieszkańcy wybierają takie rozwiązania – nie tylko dla estetyki, ale przede wszystkim dla wygody i radości, jaką daje codzienne korzystanie z własnej, dobrze zaprojektowanej przestrzeni.

Lumon Polska

Tel. 577 777 281 

https://lumon.com/pl 

Nowoczesna i ekologiczna inwestycja

Budynek żłobka został zrealizowany w zaledwie sześć miesięcy, dzięki zastosowaniu technologii prefabrykowanych modułów drewnianych. Obiekt jest wyposażony w panele fotowoltaiczne, co nie tylko obniża koszty utrzymania, ale także przyczynia się do ochrony środowiska poprzez redukcję emisji CO₂.

W pełni dostępny – dla wszystkich dzieci

„Wesoła Ciuchcia” to placówka w pełni dostępna dla osób z niepełnosprawnościami. Budynek i jego otoczenie zostały zaprojektowane tak, aby każdemu dziecku – niezależnie od jego potrzeb – zapewnić komfort i pełne uczestnictwo w życiu żłobka.

Na terenie placówki znajdują się m.in.:

• nowoczesna sala doświadczania świata, która wspiera rozwój sensoryczny dzieci,

• gabinet logopedyczny, oferujący profesjonalne wsparcie w rozwoju mowy,

• gabinet pielęgniarski, zapewniający opiekę zdrowotną na najwyższym poziomie.

Bliskość natury każdego dnia

Usytuowanie żłobka wśród sosnowego starodrzewia nadaje mu wyjątkowy, leśny klimat i umożliwia codzienny kontakt dzieci z przyrodą. W ogrodzie żłobkowym powstały ogrody deszczowe, nowe nasadzenia zieleni, ogródek warzywny oraz system automatycznego nawadniania, który wspomaga pielęgnację roślin. Dzieci mają do dyspozycji bezpieczny, nowoczesny plac zabaw oraz altanę do prowadzenia zajęć na świeżym powietrzu.

Podejście bliskościowe i pedagogika oparta na szacunku

W „Wesołej Ciuchci” stawiamy na bliskościowe podejście wychowawcze, w którym centrum stanowi dziecko i jego indywidualne potrzeby. Relacje zbudowane są na zaufaniu, empatii i wzajemnym szacunku.

Naszą pracę inspirują:

• filozofia Marii Montessori, kładąca nacisk na samodzielność i wolność w granicach,

• idee Jespera Juula, opowiadające się za partnerską relacją dziecko–dorosły,

• wychowanie bez kar i nagród, które sprzyja budowaniu wewnętrznej motywacji i poczucia własnej wartości u dziecka.

Wnętrza zaprojektowane z myślą o dziecku

Przestrzenie żłobka zostały stworzone w duchu pedagogiki Montessori – są jasne, uporządkowane i wypełnione naturalnymi materiałami. Drewniane meble, zabawki i pomoce dydaktyczne są dostosowane do wzrostu dzieci i rozmieszczone na ich wysokości, by mogły z nich samodzielnie korzystać. Stonowana kolorystyka i ograniczona liczba bodźców pozwalają dzieciom lepiej się skupić i czują się one bezpiecznie i spokojnie w swoim otoczeniu.

Trwa rekrutacja – zostały ostatnie wolne miejsca!

W żłobku trwa obecnie rekrutacja w trybie ciągłym. Zostały już ostatnie wolne miejsca, dlatego nie warto zwlekać z decyzją! Co ważne, „Wesoła Ciuchcia” przyjmuje również dzieci spoza gminy Karczew.

Wszelkie informacje na temat zasad przyjęcia oraz dokumentów rekrutacyjnych znajdują się na stronie: karczew.nullo.pl

Miejsce, które wspiera dzieciństwo

Gminny Żłobek „Wesoła Ciuchcia” to modelowa inwestycja samorządowa – nowoczesna, ekologiczna i dostępna. To placówka, w której dzieci rozwijają się w atmosferze bliskości, szacunku i kontaktu z naturą, a rodzice mogą mieć pewność, że ich pociechy są otoczone troskliwą i profesjonalną opieką

Gminny Żłobek „Wesoła Ciuchcia”

Ul. Słowackiego 3

05-480 Karczew

Tel. (22) 18 000 99

Strona internetowa: zlobekkarczew.pl

Internetowa rekrutacja: karczew.nullo.pl

Od tej daty aż do końca października, w każdą sobotę i niedzielę w godzinach 12:00 - 17:00, czeka na Was wyjątkowa przestrzeń pełna zabawy, smaków i rodzinnych atrakcji.

Jeszcze więcej atrakcji na jeszcze większej przestrzeni

- W tym roku powiększamy teren Dyniowego Pola – nowa przestrzeń, nowe atrakcje, jeszcze więcej zabawy i dyniowego latte! – zapowiada Kuba Wesołowski, współwłaściciel hotelu.

Na odwiedzających czeka ponad 40 atrakcji w jesiennym ogrodzie, położonym w otulinie Mazowieckiego Parku Krajobrazowego. W programie labirynt z autkami, skoczki, ping-pong, tunel, dojenie krowy, spotkania z alpakami, królikami i kozami, giga zjeżdżalnia, huśtawki, suchy basen, park linowy z tyrolkami, trampolina oraz pompowane zjeżdżalnie.

„Dyniowa dieta-cud”

Nie zabraknie także jesiennych smaków – w strefie gastronomicznej czekają: zupa dyniowa, dania z grilla, ciasto marchewkowe oraz obowiązkowa Pumpkin Spice Latte.

Dyniowe Pole, to również idealne miejsce na bajkowe sesje zdjęciowe i organizację urodzin w wyjątkowej scenerii.

Zarezerwuj weekend i odkryj w Mercure Wiązowna Brant pełną magii, jesienną krainę!

Warto wiedzieć, że:

• Bilety wstępu kosztują 30 zł/os. (do kupienia na miejscu);
• Dzieci do pierwszego roku życia nie płacą za wstęp;
• Na odwiedzających czeka bezpłatny parking w wyznaczonych strefach.

Mercure Wiązowna Brant

Majdan, ul. Równa 20, 05-462 Wiązowna 

Tel. 22 789 00 10

 https://www.facebook.com/mercurewiazownabrant