Oddaj krew- uratuj życie

Ekipa medyczna będzie oczekiwała na dawców krwi w Karczewie, w ambulansie ustawionym na parkingu przy Urzędzie Miejskim w Karczewie. Rejestracja w holu głównym Urzędu Miejskiego.

Akcja będzie trwała od godziny 9.00 do godziny 13.00. Tradycyjnie, jak podczas poprzednich akcji wymagane jest zapisanie się na konkretną godziną. Zapisów można dokonać w czwartek i piątek poprzedzający akcję pod nr tel. 505 409 078 - w godzinach 18.00 - 19.00.

Każdego roku dla wielu setek tysięcy ludzi jedynym ratunkiem jest transfuzja krwi. Dawcy Krwi z terenu Karczewa i miejscowości leżących w pobliżu naszego miasta zawsze chętnie biorą udział w akcjach krwiodawstwa.

Pamiętajmy, że każdy swoją krwią może uratować zdrowie lub życie drugiemu człowiekowi.

KTO MOŻE ODDAĆ KREW?

Każdy, kto spełnia poniższe warunki:

• jesteś w wieku od 18 do 60 lat;
• ważysz minimum 50 kg;
• cieszysz się dobrym zdrowiem;
• posiadasz przy sobie dowód tożsamości (dowód osobisty lub paszport).

Dzień przed oddaniem krwi zrezygnuj ze spożywania alkoholu i palenia papierosów. W dniu oddania krwi zadbaj o lekkie i pożywne śniadanie, ale także o dobre nawodnienie organizmu. Lepsze od kawy będą: woda mineralna i soki owocowe. Nie przeciążaj się zbytnio i zrezygnuj ze zbyt dużego wysiłku fizycznego.

KTO NIE MOŻE ODDAWAĆ KRWI?

To m.in. osoby po świeżych, drobnych zabiegach chirurgicznych, jak np. usunięcie zęba. To także osoby przeziębione i będące mniej niż dwa tygodnie po ustąpieniu objawów. Inne infekcje również wykluczają.

Trzymaj poziom Hemoglobiny!

Jedną z najczęstszych przyczyn niedopuszczenia do oddania krwi jest zbyt niski poziom hemoglobiny. Aby tego uniknąć, stosuj dietę bogatą w żelazo. Ten cenny pierwiastek znajdziesz m.in. w płatkach zbożowych, ciemnym pieczywie, ale przede wszystkim w polędwicy wołowej, salami, wątróbce czy kaszance. Dobre będą ryby, jak sardynki czy łosoś, ale też warzywa. Tu z kolei postaw na buraki, szpinak i korzeń pietruszki. Są też bogate w żelazo przekąski: czekolada, kakao, migdały i orzechy ziemne. Wchłanianie żelaza ułatwia witamina C.

CZYTAJ TEŻ: