Reklama

Trening EMS - bezpieczny trening dla każdego, bez względu na wiek!

Elektrostymulacja mięśni całego ciała (EMS) to innowacyjny i bezpieczny sposób na trening, który skutecznie wspiera zdrowie i kondycję.
Trening EMS - bezpieczny trening dla każdego, bez względu na wiek!

EMS Fit Center w Otwocku oferuje treningi na najwyższym poziomie bezpieczeństwa dzięki certyfikowanej konsoli medycznej MIHA BodyTec. To doskonała opcja dla każdego, kto szuka efektywnego sposobu na poprawę sylwetki, kondycji, wzmocnienie mięśni, redukcję bólu pleców czy problemu nietrzymania moczu.

Jak działa EMS? Delikatne impulsy elektryczne aktywują mięśnie, zmuszając je do intensywnej pracy bez potrzeby dźwigania ciężarów czy wykonywania skomplikowanych ćwiczeń. Dzięki temu trening jest idealny dla osób starszych, które chcą zadbać o swoją sprawność, zapobiec zanikowi mięśni oraz zniwelować dolegliwości bólowe, szczególnie w okolicach pleców. Trening EMS wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia jędrność skóry, redukuje cellulit i pomaga w szybkim powrocie do formy, np. po ciąży. Już po kilku sesjach możesz odczuć znaczną poprawę sylwetki, siły mięśniowej oraz ogólnego samopoczucia.

Proces naturalnej utraty masy mięśniowej rozpoczyna się już po 30. roku życia, dlatego warto zadbać o zdrowie już teraz! Trening EMS to szybki i efektywny sposób na osiągnięcie wymarzonej formy – wystarczy 20 minut raz w tygodniu, aby zauważyć realne efekty. 

Spróbuj i przekonaj się, jak wiele możesz zyskać dzięki technologii EMS – EMS Fit Center w Otwocku zaprasza na bezpieczny trening dla każdego!

EMS Fit Center Otwock

Adres: ul. Stanisława Staszica 27, 05-400 Otwock

E-mail: [email protected]

Numer telefonu: +48 573 931 587, +48 453 440 050

Godziny otwarcia: Pon-Pt: 8:00 - 20:00, Sob: 9:00 - 14:00


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu Przegląd Regionalny. MIKAWAS Sp. z o.o. z siedzibą w Piasecznie przy ul. Jana Pawła II 29A, jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Link do Polityki prywatności: LINK

Komentarze

OGŁOSZENIE O PRZETARGU NIEOGRANICZONYM OGŁOSZENIE O PRZETARGU NIEOGRANICZONYM Zarząd Spółdzielni Mieszkaniowej „CENTRUM”OGŁOSZENIE O PRZETARGU NIEOGRANICZONYMSpółdzielnia Mieszkaniowa „CENTRUM”ul. Staszica 27 lok 40, 05-400 OtwockZarząd SM Centrum ogłasza przetarg nieograniczony na wykonanie robót budowlanych polegających na:Wymianie pokrycia dachowego w części typu mansard na budynku mieszkalnym przy ul. Andriollego 36 w Otwocku  obejmującej:I wersja materiałowa: dachówka bitumiczna typu KATEPALdemontaż istniejącego pokrycia dachowego (dachówka bitumiczna),wymianę obróbek blacharskich  min. wiatrówki ,parapety, gzymsy, opierzeniawymianę orynnowania (rynny i rury spustowe PCV).II wersja materiałowa: blacha na rąbek typu BRATEXwymianę obróbek blacharskich  min. wiatrówki ,parapety, gzymsy, opierzeniawymianę orynnowania (rynny i rury spustowe metalowe).Zakres orientacyjny robót:powierzchnia krycia dachu w części mansardowej: ok. 500 m²,rynny PCV lub metalowe : ok. 180 mb,rury spustowe PCV lub metalowe : ok. 100 mbUwaga: Dokładne obmiary i pomiary ilościowe leżą po stronie oferenta i są jego obowiązkiem w celu prawidłowego przygotowania oferty.Integralną częścią oferty jest kosztorys ofertowy wraz z załącznikami tj. kartami produktów, certyfikatami czy atestami na oferowane produkty.Termin realizacji zamówienia:Planowany termin wykonania zadania:I-IV kwartał 2026Warunki udziału w przetargu:W postępowaniu mogą wziąć udział wykonawcy, którzy:posiadają niezbędne uprawnienia do wykonywania działalności objętej zamówieniem,dysponują doświadczeniem w realizacji podobnych inwestycji w okresie ostatnich 3 lat,zapewnią odpowiednie zasoby techniczne i kadrowe,posiadają aktualną polisę OC w zakresie prowadzonej działalności.wpłacili wadium 5% ceny całkowitej podanej w oferciedokonają wpłaty zabezpieczenia należytego wykonania 5% ceny całkowitej podanej w ofercie Specyfikacja Istotnych Warunków Zamówienia (SIWZ) dostępna:na stronie Spółdzielni https://smcentrum-otwock.pl/ogloszenia/w siedzibie Spółdzielni, ul. Staszica 27 lok 40 w godzinach pracy biura.Możliwość złożenia oferty wariantowej:Tak – dopuszcza się złożenie ofert w dwóch wersjach materiałowych.Termin składania ofert:  do dnia 30 grudnia 2025 r. godz.19:00Oferty należy składać w zamkniętej, opieczętowanej kopercie z dopiskiem:„PRZETARG – DACH MANSARD”Miejsce składania ofert:Biuro Spółdzielni Mieszkaniowej „CENTRUM”ul. Staszica 27 lok 40, 05-400 Otwockw godzinach:poniedziałek–wtorek: 14:00–19:00środa–czwartek: 9:00–14:00Otwarcie ofert:Nastąpi dnia 07 stycznia 2026 r. o godz. 18:00 w siedzibie Spółdzielni, Dodatkowe informacje:W razie pytań prosimy o kontakt:📞 (22) 788 49 71📧 [email protected]ółdzielnia zastrzega sobie prawo unieważnienia przetargu bez podania przyczyny.Zarząd Spółdzielni Mieszkaniowej „CENTRUM”
Reklama