Fitness nad Moczydłem – wakacyjne piątki w ruchu

Centrum Kultury i Sportu w Karczewie oraz partnerzy zapraszają na letni cykl treningów plenerowych „Fitness nad Moczydłem”. W każdy piątek wakacji, tuż przed zachodem słońca, mieszkańcy będą mogli zadbać o formę w pięknej, naturalnej scenerii.

Start już 27 czerwca o godz. 19:30. Zajęcia prowadzone będą przez doświadczonych instruktorów i dostosowane do różnych poziomów zaawansowania. Wstęp wolny – wystarczy zabrać matę, butelkę wody i pozytywną energię.

Harmonogram wybranych treningów:

• 25 lipca – trening interwałowy
• 1 sierpnia – full body workout
• 8 sierpnia – tabata z brzuchem
• 15 sierpnia – turbo spalanie
• 22 sierpnia – nogi, brzuch, pośladki
• 29 sierpnia – tabata

Zajęcia odbywają się na terenach zielonych nad Moczydłem, zawsze o godzinie 19:30. To świetna okazja, by połączyć ruch na świeżym powietrzu z relaksem po całym tygodniu pracy.

Czytaj także: