Agnieszka Jaskulska
Kto lubi ruch pod chmurką, może już szykować matę i wygodny strój. W centrum Otwocka właśnie zaczął się kolejny sezon „Fitnessu na trawie”, czyli jednego z najchętniej wybieranych letnich cykli sportowych w mieście. We wtorek, 9 czerwca, mimo deszczowej pogody, na pierwsze zajęcia przyszły dziesiątki osób. Uczestników nie zniechęcił ani deszcz, ani chłodniejszy wieczór.
Poćwicz pod chmurką
Letnie treningi wróciły w dobrze znane miejsce. Jak informuje UM Otwock, zajęcia są otwarte dla mieszkańców i przez całe lato będą odbywały się na największym miejskim trawniku przy Scenie Centrum (ul. Powstańców Warszawy i ul. Andriollego). – To świetna okazja, by zadbać o kondycję, spędzić czas aktywnie i w dobrej, energetycznej atmosferze – zapraszają organizatorzy MOKTiS i otwocki ratusz.
Mata zamiast kanapy
Na trening może przyjść każdy, bez względu na wiek i poziom kondycji. Wystarczy zabrać matę, wodę, wygodny strój i dobry humor. Program będzie zmieniał się z tygodnia na tydzień, więc uczestnicy i uczestniczki spróbują różnych form ruchu. W planie są ćwiczenia m.in. BUP, czyli trening brzucha, ud i pośladków, interwał, body shaper, power dance, tabata, silny brzuch, TBC, czyli trening całego ciała, oraz zajęcia pod hasłem stop cellulite. Jedne treningi będą bardziej dynamiczne, inne skupią się na wzmacnianiu konkretnych partii ciała.
Lato zaczyna się od ruchu
Prezydent Otwocka Jarosław Margielski dodaje, że przez całe wakacje zajęcia poprowadzą doświadczone instruktorki dobrze znane mieszkańcom z poprzednich edycji: Aleksandra Domańska-Kwaśniak, Iza Tyszka-Kowalska, Gosia Jaroszewska, Agnieszka Czajkowska i Paula Piętka. Organizatorzy liczą, że także w tym roku uczestnicy będą ćwiczyć w dobrej atmosferze i z dużą dawką energii. Sezon potrwa do 8 września, wtedy zaplanowano fitnessowy finał.
Harmonogram zajęć:
Fitness będzie odbywał się w każdy wtorek o godz. 20:00.
- 16 czerwca – BUP
- 23 czerwca – interwał
- 30 czerwca – body shaper
- 7 lipca – power dance
- 14 lipca – tabata
- 21 lipca – BUP
- 28 lipca – silny brzuch
- 4 sierpnia – TBC
- 11 sierpnia – interwał
- 18 sierpnia – tabata
- 25 sierpnia – body shaper
- 1 września – stop cellulite
- 8 września – fitnessowy finał sezonu
Napisz komentarz
Komentarze